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Saúde e Bem-estar - 20 de maio de 2014

Saiba como se previnir das doenças de outono

outonoNo outono, que se estende até meados de junho, as doenças respiratórias merecem atenção especial. A recomendação é da infectologista do Complexo Hospitalar Edmundo Vasconcelos (SP), Elisa Maria Beirão.  “Além da gripe, temos outras ligadas ao sistema respiratório como o resfriado, que podem complicar e evoluir para casos de pneumonia e sinusite”, alerta. 
 
A proliferação dos problemas está relacionada à situação climática predominante nessa estação, caracterizada por queda na temperatura. “Esse tempo frio e seco traz condições ideais para as doenças respiratórias. Além disso, temos o aumento do nível de poluição do ar devido à falta de chuvas e ventos”, revela a especialista. 
 
No caso de suspeita dessas doenças, o ideal é que um médico seja consultado, já que toda medicação deve ser prescrita por um profissional habilitado. “Além desse aspecto, existe a possibilidade de complicação de doenças, aparentemente, benignas como o resfriado comum, que são melhor diagnosticadas e tratadas por um profissional da saúde.”
 
No caso da gripe, transmitida de forma direta por meio de secreções respiratórias e indireta via contato com superfícies contaminadas pelas mesmas, a dica da dr. Elisa é adotar algumas medidas. Veja abaixo:
 
  • Utilizar lenço descartável para higiene nasal;
  • Cobrir com o braço o nariz e boca, quando espirrar ou tossir; 
  • Reduzir contatos sociais desnecessários e evitar, dentro do possível, ambientes com aglomeração;
  • Manter distância de indivíduos com sintomas gripais;
  • Ventilar os ambientes;
  • Lavar as mãos com frequência; 
  • Lavar as mãos após tossir ou espirrar;
  • Evitar tocar mucosas de olhos, nariz e boca;
  • Não partilhar alimentos, copos, toalhas e objetos de uso pessoal;
  • Evitar aperto de mãos, abraços e beijo social.

 

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